Combifit Een les vol variatie voor man,vrouw, jong, oud, beginners en gevorderden. Conditioneel, body shape, power yoga etc ..... lekker simpel om aan deel te nemen maar flink zweten!! Dit uurtje wordt verdeeld in 2 helften. De eerste training vindt plaats in de aerobics zaal, en het tweede gedeelte in de fitness ruimte (met gebruik van de apparaten). De laatste 10-15 minuten doen we een intensieve buik- en rugspier training. 1 keer in de 2 weken wordt iedere deelnemer individueel geholpen om de gewenste resultaten sneller te kunnen behalen. Bij alle lessen van I-ling Hofman, dus ook bij de aerobics en steps-lessen, kun je je opgeven om je gewicht bij te houden. Er wordt dan samen met jou besproken hoe jij je gewicht op peil kunt houden of juist verminderen door bepaalde oefeningen te doen of te laten. Dit wordt bijgehouden en iedere week kijken jullie samen naar de vorderingen. Ook kan ze je advies geven over de beste voeding in combinatie met sport.